Focus

Aktiv hjelp til å leve bedre med ADHD

68 sesjoner  375,-

Focus

Aktiv hjelp til å leve bedre med ADHD

68 sesjoner  375,-

Første sesjon gratis

Første sesjon gratis

I Focus vil du lære å holde bedre orden, styre impulser og roe ned tempoet litt.

 

Focus hjelper deg å kartlegge hva som er dine styrker, og viser deg hvordan du kan bruke disse til din fordel.

Du vil lære teknikker for styrke konsentrasjon og viljestyrke. Gjennom konkrete øvelser får du praktisert det du lærer i programmet, og vil bli bedre på å holde fokus. 

Du får tilgang til en programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt. 

Du får hjelp til å styrke troen på deg selv, og lærer å utnytte dine sterke sider. Det fokuseres blant annet på de positive hendelsene i hverdagen, og styrking av sosiale relasjoner.

Focus er ditt verktøy, lett å forstå og morsomt å være med på!

Programmet er brukt av mange tusen i Norge, Sverige og Danmark og tilbakemeldingene er veldig positive.

80 % opplevde Focus som hjelpsomt

82 % sa at de syntes innholdet var relevant

80 % opplevde Focus som hjelpsomt

82 % sa at de syntes innholdet var relevant

Dette får du

  • Hjelp til planlegging
  • Hjelp til å legge til rette for en god arbeidsdag
  • Kunnskap om hyper-oppmerksomhet, og hvordan bruke den til din fordel
  • Kunnskap om hvordan maten påvirker deg
  • Hjelp til å håndtere humørsvingninger
  • Hjelp til å sove bedre
  • Økt viljestyrke
  • Økonomi, bli venn med regningene
  • Trafikk og ADHD
  • Oppmerksomhets-
    trening
  • Håndtering av bekymring og grubling
  • En programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt.

Focus tar kontakt med deg via epost 3 ganger i uken med 68 sesjoner, og oppfølging varer i ett år.

Du bruker 10-15 minutter pr gang på mobil, nettbrett eller PC.

Focus koster kr 375,- og første sesjon er gratis.

Copyright Easychange © 2017

Vilkår   Kontaktinformasjon