Invivo

Hvordan leve bedre med prostatakreft

13 sesjoner

Invivo

Hvordan leve bedre med prostatakreft

13 sesjoner

Hele programmet er gratis

Hele programmet er gratis

Når man får en diagnose, får man mye å tenke på.

 

Ikke bare på selve sykdommen, men minst like mye på hvordan den kommer til å påvirke det livet man er vant til å leve

Forskningen viser at mange kunne hatt en bedre hverdag etter at de har fått en langvarig eller kronisk sykdom, hvis de hadde visst mer om hva de selv kan gjøre for å få det bedre.

Dette programmet viser hva du skal tenke og gjøre for å leve et godt liv med sykdommen din. Du vil få effektiv hjelp til å takle negative tanker og følelser. Og du vil få teknikker fra positiv psykologi som hjelper deg til å komme i bedre humør, og faktisk øke din egen lykkefølelse.

Du får også hjelp med endringer i vaner og livsstil som kan redusere behovet for annen oppfølging. Invivo er basert på psykologi og vitenskap, men er likevel både enkelt og interessant å være med i.

Invivo er laget av norske psykologer og helsepersonell, og bygger på forskning innen positiv psykologi og endring av vaner og livsstil. Alle komponentene og teknikkene i Invivo  har dokumentert god effekt.

Programmet tar selv kontakt med deg gjennom e-post med link til dagens innhold. Hver uke lærer du noe nytt, og får øvelser og oppgaver for å sette det ut i praksis.

Du får en Hjelp-knapp, som du kan bruke 24 timer i døgnet, hvis du trenger litt ekstra støtte.

Du får tilgang til en programhjemmesiden hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt.

Invivo er betalt av Janssen Cilag,
inneholder ikke reklame og er gratis å bruke

Invivo er betalt av Janssen Cilag, inneholder ikke reklame og er gratis å bruke

Dette får du

  • Teknikker for å håndtere bekymring og grubling
  • Avspenningsøvelser for å håndtere stress
  • Øvelser som gjør hverdagen bedre
  • Teknikk for å styrke selvfølelsen
  • Hjelp til å finne og bruke dine sterke sider
  • Teknikk for å planlegge hyggelige aktiviteter i hverdagen
  • Hjelp til å bli engasjert og komme i flyt i hverdagen
  • Mulighet til å be om påfyll av motivasjon og humør 24 timer i døgnet
  • En programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt

Invivo kontakter deg via epost 2 ganger i uka.

Du bruker 10-15 minutter pr gang på mobil, nettbrett eller PC.

Hele programmet er gratis

Copyright Easychange © 2017

Vilkår   Kontaktinformasjon