Mamma Mia

Hjelp og støtte i rollen som gravid og nybakt mamma

44 sesjoner

Mamma Mia

Hjelp og støtte i rollen som gravid og nybakt mamma

44 sesjoner

Hele programmet er gratis

Hele programmet er gratis

Det å skulle bli mamma, særlig for første gang, overskygger alt annet og setter følelsene i sving mer enn vanlig.

Man blir fylt av spørsmål man kanskje ikke har tenkt over før, og når man prøver å finne svar skjønner man fort at de kan avhenge av hvem man spør.

Mamma Mia er laget for å gi deg best mulig kunnskap og støtte i denne tiden. Målet er at du skal føle deg trygg og trives i rollen din. Først under siste del av graviditeten og etterpå som nybakt mamma til en fantastisk skapning.

Derfor er samspill og kommunikasjon mellom deg og barnet i magen, og mellom deg og partneren en viktig del av programmet.

Selv om det heter ”lykkelige omstendigheter” er ikke det å være gravid alltid en dans på roser. Kroppen forandrer seg, mange forskjellige hormoner er i sving og naturen tar på en måte over. Derfor lærer du også å takle negative tanker og følelser som kan komme.

Mamma Mia er laget av psykologer og eksperter på graviditet og barnets første leveår. Fagfolk fra Regionssentrene for barn og unges psykisk helse (RBUP) har vært en viktig faglig støttespiller og Norske Kvinners Sanitetsforening har finansiert utviklingen av Mamma Mia.

Derfor er programmet tilgjengelig for alle som venter barn, helt gratis.

2 av 3 vil anbefale programmet til andre

44 sesjoner

2 av 3 vil anbefale programmet til andre
44 sesjoner

Første sesjon er gratis

Første sesjon er gratis

Dette får du

  • Kunnskap om barnets utvikling
  • Støtte både før og etter fødsel
  • Øvelser og teknikker for å gi deg mer positive følelser
  • Stressmestring
  • Avspenningsøvelser
  • Råd om kommunikasjon med barnet
  • Hjelp til å styrke forholdet til din partner
  • Videoer for å lære å kommunisere med barnet
  • Videoer om parforhold
  • En programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt.

Mamma Mia følger deg via epost fra du er mellom uke 21 til 25 i svangerskapet og til babyen er 6 måneder.

Du bruker 10-15 minutter pr gang på mobil, nettbrett eller PC.

Mamma Mia er helt gratis, og inneholder ikke reklame.

Copyright Easychange © 2017

Vilkår   Kontaktinformasjon