Hverdagen blir mye bedre når du kontrollerer stresset

13 sesjoner 340,-

Første sesjon gratis

Hverdagen blir mye bedre når du kontrollerer stresset

13 sesjoner 340,-

Første sesjon gratis

Du kjenner stresset på kroppen, men vet ikke helt hva du skal gjøre?

Først får du vite hva stress egentlig er og hvor stresset kommer fra. Så lærer du hvordan du kan unngå det, og hva du kan gjøre hvis du blir stresset likevel.

Du får også hjelp til å takle hverdagen bedre, slik at den ikke så lett blir en kilde til stress.

Når du synes det butter litt i mot, bruker du den smarte Hjelp-knappen for å få den ekstra hjelpen du trenger. Der og da.

Du får tilgang til en programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt. 

86% vil anbefale Stresse mindre til andre

13 sesjoner 340,- 

86% vil anbefale Stresse mindre til andre

13 sesjoner 340,- 

Første sesjon er gratis

Første sesjon er gratis

Dette får du

  • Test av stressnivå ved start og avslutning
  • Kunnskap om hva stress er
  • Innsikt i kilder til stress
  • Kunnskap om stress på jobben
  • Hvordan stress kan forebygges
  • Hvordan takle stress
  • Teknikker for å redusere bekymring
  • Hjelp til å unngå utsetting
  • Håndtering av negative tanker
  • Puste- og avslapningsøvelser
  • Tilgang til akutt hjelp ved stress 24 timer i døgnet
  • En programhjemmeside hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt

Stresse mindre kontakter deg via epost 2 ganger.

Du bruker 10-15 minutter pr gang på mobil, nettbrett eller PC.

Stresse mindre koster kr 340,- og første sesjon er gratis.

Copyright Easychange © 2017

Vilkår   Kontaktinformasjon